親愛的同學們好：

最近期末到了，考試與作業越來越多，天氣也開始變得更冷，加上最近社會中發生一些讓人不安的事件，或許，你會感覺到生活不如過往那麼開心，或是心情有些低落鬱悶。

我們知道，期末可能會讓你覺得有些辛苦，但我們希望你能夠先把自己照顧好，盡可能的好好吃飯、好好睡覺，每天抽一點時間作自己喜歡的事，從健康的生活開始，讓你的心情能夠慢慢變得更好。如果可以，也陪陪自己身旁重要的人，告訴他，你很重視他，希望他也能一直陪伴你。

如果有需要，班級的導師、系上的師長、生涯諮詢中心的心理師，隨時都願意提供協助。如果感覺內在的情緒讓自己很不舒服，甚至開始對生活造成影響，隨時可以使用校內的心理輔導資源，與生涯諮詢中心老師聊聊天，讓心情開始有所不同，也可能讓你的生活開始變得更好。

不要忘記，你不是孤單一個人，

大同大學陪伴你、愛著你，而且永遠都是你的後盾。

 

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